U3F1ZWV6ZTIzMTg0MjgxNjExX0FjdGl2YXRpb24yNjI2NDU5MjQ3MzY=
recent
أخبار ساخنة

10 فوائد غريبة عن القهوة

10 فوائد غريبة عن القهوة

اليكم قائمة ب 10 فوائد قد غريبة عن القهوة فهي من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذو رائحة ونكهة مميزة, ويعتقد غالبية الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة لذلك ندعوك لتتعرف على هذه الأسباب التي ستغير رأيك في القهوة.
10 فوائد صادمة عن القهوة
10 فوائد صادمة عن القهوة

10 فوائد للقهوة قد تبدو غريبة

لفوائد القهوة الكثيرة وشهرتها الواسعة حول العالم كونها مشروب الصباح لكثير من الناس وخاصة في البلدان الأسيوية, اليكم هذه الفوائد العشر حول تناول القهوة.

تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية

تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك في البطانة ( الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن السطح الداخلي للأوعية الدموية، مما تحسن من قوة العضلات في الأوعية الدموية ) ، شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين يزيد على المدى القصير من ضغط الدم الحاد وخاصة إذا شربت كميات كبيرة جدا منه ، ولكن ضغط الدم يعود مرة أخرى لوضعه الطبيعي عندما تكون القهوة بدون كافيين . ولقد اثبتت الدراسات المختلفة أن 8 اسابيع من شرب القهوة يقلل من القراءات المرتفعة لضغط الدم بشكل ملحوظ .

تحسن القهوة مستوى الكوليسترول في الدم

تعتبر القهوة مشروب شعبي يشبه الشاي ، فهي تحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في تحسين مستوى الكولسترول في الدم ، و بالتالي تساعد في الحماية من أمراض القلب.

تحسن القهوة من ردود الأفعال

أفاد عدد كبير من المدربين الرياضيين بأن إستخدام الكافيين في القهوة يساعد في تحسين المهارات في اي رياضة تمارس وخاصة عندما يكون اللاعبين محرومين من النوم .

القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد

القهوة تحتوي على مادة تعرف باسم Praxanthine. تؤدي إلى إبطاء هذه المادة الكيميائية أسفل نمو أنسجة الخلايا في سرطان الكبد وتليف الكبد .

القهوة تقلل من خطر السكري

القهوة لها تأثير كابح بشكل خاص على h1APP السامة, الذي تم العثور عليه عادة في البنكرياس. تم العثور على هذا hIAPP في الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.

القهوة تمنع مرض باركنسون

وقد وجد الباحثون أن استهلاك أكواب من القهوة يوميا يقلل من معدلات الإصابة بمرض باركنسون. وهو مرض يؤدي إلى خلل و اضطرابات بداخل النظام الحركي للإنسان ، والذي ينتج عنه خسارة خلايا الدماغ.

القهوة تخفف من تسوس الأسنان

توجد في القهوة مادة تسمى العفص تقلل من تشكل الرواسب (طبقات الجير) . وبدوره  يقي الاسنان من التسوس وتشكل الحفر. شرب القهوة يقلل أيضا من نمو البكتيريا مثل المكورات العقدية التي تعتبر مسؤولة عن إضمحلال الأسنان (خسارة الكلس).

القهوة تمنع الصداع

تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ حيث تحتوى القهوة على مادة كيميائية تسمى الأدينوزين التي تنشط مستقبلات الألم في الخلايا, وبالتالي فإن شرب القهوة في المراحل المبكرة من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد. كما أن تناول القهوة يقي من الإكتئاب لدى النساء . 

القهوة تقلل من الشعور بالتعب والألم

استهلاك القهوة التي تحتوي على الكافيين قبل ساعة من التمارين الرياضية القاسية قد يساعد في منع الشعور بالتعب . الكافيين في القهوة يساعد في زيادة ضخ الدم في الأوعية الدموية.

القهوة تحافظ على البشرة صحية

ويعتقد أن القهوة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد, وذلك باحتوائها على مواد مضادة للأكسدة ومن المعروف أن المواد المضادة للاكسدة تساهم في الوقاية منع سرطان الجلد والأمراض المرتبطة بسرطان الجلد. القهوة تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجلد. وهذا يقلل من ظهور المشاكل ذات الصلة بالجلد مثل حب الشباب والأكزيما.

و الأن ما رأيك في القهوة ؟ هل تحب تناولها ؟ وماهي الطريقة التي تفضلها في تناولها ، أخبرنا بذلك 🙂 

د.محمد عبد الرحيم
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

شكراً لمرورك اللطيف

الاسمبريد إلكترونيرسالة