recent
أخبار ساخنة

غسيل الوجه بالماء البارد احصلي على وجه مشرق وخدود ورديه

العلاج بالماء البارد امتد لعالم الجمال ، حيث يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه البريق والنضارة الطبيعية
غسيل الوجه بالماء البارد

الماء البارد لوجه مشرق وخدود ورديه

حيث يعمل الماء البارد على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد)


مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فيزيولوجية تسمى منعكس الاتساع، علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي.

خطوات استخدام مغطس الماء البارد

  1. ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه
  2. ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتتجنبي ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه
  3. اغطسي رأسكِ في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات
  4. استخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه (الكريم أو الزيت )
  5. ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه إذا كانت بشرتكِ دهنية، أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه.

دمتم بخير وصحة جيدة


شاركونا تعليقاتكم واستفساراتكم على موقع طبيبي وأكثر وسنجيب عليكم في التعليقات أسفل المقال.


د.محمد عبد الرحيم

author-img
د.محمد عبد الرحيم

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent