U3F1ZWV6ZTIzMTg0MjgxNjExX0FjdGl2YXRpb24yNjI2NDU5MjQ3MzY=
recent
أخبار ساخنة

المحافظة على نظافة الفم والأسنان للأطفال والكبار

المحافظة على نظافة الفم والأسنان
المحافظة على نظافة الفم والأسنان

ماهي أهم الطرق للحفاظ على نظافة الفم والأسنان ؟ يقدم اليكم طبيب أسنان مجموعة من النصائح والمعلومات الصحية حول كيفية الحفاظ على نظافة الفم والأسنان.

كيف نحافظ على نظافة الفم والأسنان

يمكنك اتباع مجموعة من النصائح المفيدة حول نظافة الفم والأسنان والالتزام بها يضمن لك رائحة منعشة وأسنان سليمة خالية من التسوس او النخر.
  1. بعد الاستيقاظ وعند غسل الوجه قم بتفريش الأسنان لمدة دقيقتين واجعل هذا الامر عادة, فهي تنعش فمك وتعطيك طاقة ايجابية وثقة لتقابل زملائك بابتسامة ورائحة فم منعشة ورائعة.
  2. تفريش الأسنان قبل النوم ضروري جداً حيث يخفف من معدل الحموضة الموجودة في الفم ويقلل من عدد البكتيريا الضارة الموجودة في الفم كما يعمل على اعادة تمعدن طبقة الميناء في الأسنان لتصبح اقوى واكثر مقاومة للنخر او التسوس.
  3. استعمل غسول الفم بعد تفريش الأسنان حيث ينصح أطباء الأسنان باستعمال غسول الفم مرة واحدة يومياً مما يزيد من نسبة الفلور الموجود في الفم والجسم ليحافظ على صحة ونظافة الفم والأسنان كما يعمل على تقليل نسبة ونمو البكتيريا الضارة في الفم وعلى الأسنان. (اقرأ عن غسول الفم بيوتين)
  4. استعمل الخيط السني للتنظيف بين الأسنان حيث قد يبقى جزء من الطعام في الفراغات بين الأسنان ولاتصل اليها فرشاة الأسنان وبالتالي يحدث تخمر لهذا الطعام ويصبح طعاماً للبكتيريا المؤذية مما يؤدي الى نخر الأسنان (تعرف على كيفية حماية الأسنان من التسوس)
  5. اذا لم تكن تجيد استعمال خيط الأسنان يمكنك استعمال اداة خاصة للتفريش بين الأسنان وهي عبارة عن عود بلاستيكي او خشبي يحتوي في راسه على مايشبه الاسفنجة التي تعمل على تنظيف الطعام العالق بين الأسنان.
  6. اذا كنت تضع جهاز تقويم على أسنانك (حاصرات تقويمية) هناك انواع خاصة من فراشي الأسنان التي تقوم بازالة الطعام بين الأسنان وقطع جهاز التقويم (الحاصرات والاسلاك التقويمية) (اقرأ عن معجون أسنان وفرشاة أسنان خاصة باجهزة التقويم)
  7. بالنسبة للأطفال هناك فراشي أسنان خاصة بالاطفال بالاضافة لمعجون أسنان يحتوي على نسبة فلورايد مخففة تتناسب مع اعمارهم ( اقرأ عن فرشاة أسنان الاطفال)
  8. تجنب تناول السكريات ليلاً حيث تعمل السكريات على الالتصاق بالأسنان وتشكل طعاماً وبيئة مناسبة لنمو الجراثيم المسببة للتسوس ونخر الأسنان.
  9. اذا كنت تعاني من رائحة كريهة في الفم يمكنك مراجعة طبيب الأسنان اولا لتحديد سبب المشكلة فقد تكون المشكلة من الفم وقد تكون من الجهاز الهضمي وعليه يقوم دكتور الأسنان بتحديد المسبب للرائحة الكريهة وتقديم العلاج المناسب (اقرأ المزيد عن رائحة الفم الكريهة واسبابها وعلاجها)
  10. قم بمراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري للكشف على أسنانك وفحصها وتقديم العلاج المبكر اذا لزم الامر قبل ان يتفاقم اكثر, فقد تكون المشكلة بسيطة بداية ويمكن حلها بحشوة قبل ان تصل الى علاج لعصب السن او حتى قلع وهو الاسوء.
  11. راجع طبيب الأسنان كل 6 اشهر على الاكثر واحصل على الاستشارة حول صحة فمك وأسنانك منه حصراً.
  12. اذا شعرت بورم او انتفاخ او الم غير طبيعي في أسنانك لاتتباطئ عن مراجعة طبيب الأسنان واخباره بالمشكلة كما هي ليقوم بحلها فوراً.

ماهو افضل معجون أسنان يمكنني استعماله

عندما يعود الامر لمعجون الأسنان وعندما يسال دكتورالأسنان عن افضل معجون أسنان تكون الاجابة واحدة وهي أن جميع معاجين الأسنان المرخصة من وزارة الصحة جيدة وتختلف باختلاف العلامات التجارية بالاضافة لبعض المكونات الاضافية عن المكونات الاساسية لمعجون الأسنان.
المادة الاساسية والفعالة في معجون الأسنان هي الفلورايد وهي المادة المحاربة للجراثيم والبكتيريا المسببة للنخر والتسوس, كما انها المادة التي تختلف نسبتها بين معاجين الأسنان الخاصة بالكبار عن معاجين الأسنان للاطفال (تكون اقل عند الاطفال).
اصبح هناك الكثير من انواع معاجين الأسنان في الصيدليات بعضها طبي وبعضها الاخر تجاري.
لتختار افضل معجون أسنان يتناسب مع متطلباتك اسال طبيب الأسنان الخاص بك عن افضل معجون أسنان فهناك مثلاً:

  1.  معاجين أسنان خاصة بالأسنان الحساسة.
  2. معاجين أسنان خاصة بتبييض الأسنان (ينصح باستعمالها بحذر شديد وبتوجيه من طبيب الأسنان)
  3. معاجين أسنان علاجية تحتوي على ادوية مضافة (مضادات حيوية ومضادات فطرية) تستعمل بوصفة مباشرة من طبيب الأسنان.
مع الانتباه دوماً ان معجون الأسنان الخاص بالاطفال يختلف عن معجون الأسنان الخاص بالكبار.

كيف أختار فرشاة أسنان مناسبة

بالنسبة لفرشاة الأسنان فيفضل الحصول على فرشاة أسنان من الصيدلية وينصح اطباء الأسنان بفرشاة الأسنان متوسطة النعومة, حيث يوجد تدريجات في نعومة اشعار فرشاة الأسنان من خشنة الى متوسطة الخشونة الى ناعمة ومتوسطة النعومة.

ويجب عليك تبديل فرشاة الأسنان في الحالات التالية:
  1. عندما تصبح اشعارفرشاة الأسنان منحنية ومتكسرة.
  2. يفضل تبديل فرشاة الأسنان كل 3 اشهر وهو العمر الوسطي لفراشي الأسنان.
  3. بالنسبة لفرشاة الأسنان الكهربائية هناك رؤوس خاصة بها يمكن استبدالها.
كما يجب وضع فرشاة الأسنان بشكل عمودي بحيث يكون الرأس للأعلى وبعيدة عن اي شيء حولها.
عند تفريش الأسنان لاتنسى تفريش السطح العلوي من اللسان فهو يحتوي على حليمات ذوقية على شكل اشعار ويجب تنظيفها وازالة قطع الطعام الصغيرة من بينها.

 خلطات تبييض الأسنان المنزلية

شاع مؤخراً الحديث عن خلطات منزلية لتبييض الأسنان تتداول بين الناس دون وصفة طبية من طبيب الأسنان, وهو الامر الخاطئ والذي يجب تجنب استعمالها.

خلطات تبييض الأسنان المنزلية ليست مصرح بها طبياً او صحيا للاستعمال وهي في كثير من الاحيان تكون ضارة ومؤذية للأسنان وخاصة التي تحوي على جزيئات خشنة او مواد كيميائية تؤذي الطبقة الاساسية للسن (طبقة الميناء).

فاذا اردت الحصول على أسنان بيضاء او عمل جلسات تبييض يجب الرجوع دوماً لطبيب الأسنان للحصول على توجيهات واجراء جلسات تبييض سواء في العيادة باستعمال جهاز الليزر او وصف معاجين تبييض للاستعمال المنزلي. (اقرأ المزيد عن بودرة تبييض الأسنان)

ختاماً, للحفاظ على نظافة الفم والأسنان وصحتهما يجب الالتزام بمجموعة القواعد المبينة اعلاه ومراجعة طبيب الأسنان للحصول على التوجيهات الصحيحة والعلاج المناسب دون غيره فهو مصدر موثوق ومرخص للمعلومة والعلاج السني.

دمتم بخير وصحة جيدة

شاركونا تعليقاتكم واستفساراتكم على موقع طبيب أسنان وسنجيب عليكم في التعليقات أسفل المقال.

د.محمد عبد الرحيم
الاسمبريد إلكترونيرسالة