U3F1ZWV6ZTIzMTg0MjgxNjExX0FjdGl2YXRpb24yNjI2NDU5MjQ3MzY=
recent
أخبار ساخنة

غازات البطن المؤلمة: أسبابها وعلاجها والوقاية منها

الغازات هي نتاج هضم صحي. يحدث عندما تقوم البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الأمعاء الغليظة بهضم الكربوهيدرات.

يقدر الخبراء أن الشخص العادي ينتج حوالي 0.6 إلى 1.8 لتر من الغاز كل يوم. يخرج الغاز من الجهاز الهضمي عندما يتجشأ الشخص أو يخرج الغازات ، وهو ما يفعله الشخص السليم العادي 12-25 مرة في اليوم.

يجب أن نعلم أن غازات البطن ليست مؤلمة في العادة ، حتى وان كانت مؤلمة فهي ليست مدعاة للقلق.

غازات البطن أسبابها وعلاجها والتخلص منها

توضح هذه المقالة أسباب غازات البطن وطرق التخلص منها وعلاجها وكيف يبدو الشعور بالغازات المؤلمة. كما يستكشف طرقًا لتقليل كمية الغازات وتخفيف أي ألم مصاحب لغازات البطن عند البالغين والأطفال.

أسباب غازات البطن المؤلمة

يمكن أن تحدث غازات البطن المؤلمة مع التقلصات التي تحدث في الجهاز الهضمي. حيث  قد يشعر الشخص بألم خفيف أو سلسلة من الآلام الحادة في الصدر أو البطن.

هناك أسباب قصيرة الأمد وأخرى طويلة الأمد تسبب غازات البطن المؤلمة, وقد تحدث غازات البطن لأحد الأسباب التالية:
  1. شعور بالامتلاء في البطن
  2. انتفاخ البطن ، وهو تراكم للغازات يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة

أسباب غازات البطن قصيرة المدى

هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تسبب غازات البطن المؤلمة ، بما في ذلك:
  1. ابتلاع الهواء الزائد نتيجة:
    1. الأكل أو الشرب بسرعة كبيرة
    2. شرب المشروبات الغازية
    3. الشرب من خلال الشلمون
    4. مضغ العلكة
    5. مص الحلوى الصلبة
    6. ارتداء أطقم أسنان غير مناسبة
    7. التدخين
  2. تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب غازات البطن، مثل:
    1. الخضروات الكرنبية ( القرنبيط والملفوف، والكرنب، والرشاد المزروع، والملفوف الصيني، والبروكلي، وكرنب بروكسل والخضار الورقية الخضراء المشابهة)
    2. الفاصوليا
    3. كل أنواع الحبوب
    4. منتجات الألبان
  3. استعمال القطرات الأنفية
  4. الإمساك
  5. ألم مزمن أو توتر نفسي أو عصبي

يمكن للأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من غازات البطن تتبع ماذا ومتى يأكلون ويشربون. حيث يساعد ذلك على معرفة أنواع الأطعمة والمشروبات التي تسبب غازات البطن هذه ويمكن تجنبها مع الوقت.

أسباب غازات البطن طويلة الأمد

بالنسبة لبعض الناس ، غازات البطن المؤلمة مشكلة متكررة. قد تنتج عن أي من المشكلات الصحية التالية.

صعوبة هضم الطعام

ينطوي عدم تحمل الطعام على صعوبة هضم مكون معين من الطعام. على سبيل المثال ، قد يكون لدى الشخص:

1- مرض الإضطرابات الهضمي: وهو مرض مناعي يسبب  حدوث التهاب في الأمعاء الدقيقة كلما تناول الشخص الغلوتين. 

يمكن أن يتسبب في امتصاص الأمعاء الدقيقة لمغذيات أقل من النظام الغذائي.

2- عدم تحمل اللاكتوز: يتضمن ذلك صعوبة في هضم اللاكتوز ، وهو سكر موجود في معظم منتجات الألبان.

3- عدم تحمل الفركتوز الغذائي: يتضمن ذلك صعوبة في هضم الفركتوز والسكر الموجود في معظم الفواكه وبعض الخضروات.

فرط نمو بكتيريا الأمعاء الدقيقة

فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO) هو الاسم الطبي لوجود بكتيريا زائدة في الأمعاء الدقيقة, ينتج عن انخفاض حمض المعدة أو انخفاض في تقلصات العضلات أو التنسيق داخل الأمعاء الدقيقة.

يمكن أن تختلف أعراض SIBO من شخص لآخر ، ولكن بعضها يشمل:
  1. انتفاخ أو توسع في البطن
  2. ألم أو إزعاج في البطن
  3. إسهال
  4. ضعف ووهن عام
  5. إعياء
  6. ارتجاع المريء (القيء)

مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)

ينطوي على انتقال حمض المعدة بانتظام من المعدة إلى المريء. المريء هو الأنبوب الذي يربط الفم بالمعدة.

الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض الارتجاع المعدي المريئي هي حرقة المعدة والارتجاع الحمضي ، ولكنها قد تسبب أيضًا:
  1. ألم في الصدر أو البطن
  2. النفخ
  3. التجشؤ
  4. إحساس بانحشار الطعام في المريء
  5. طعم حامض في الفم
  6. رائحة الفم الكريهة
  7. التهاب الحلق المزمن

متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة مرضية مزمنة تؤثر على الأمعاء. الأطباء ليسوا متأكدين من السبب الدقيق لهذا المرض، ولكن قد يشمل:
  1. مرور الطعام عبر الأمعاء الغليظة بسرعة كبيرة أو ببطء شديد
  2. فرط الحساسية للأعصاب في الأمعاء
  3. ضغط عصبى
  4. استعداد وراثي للمرض (سبب وراثي)
قد تكون أعراض القولون العصبي ثابتة أو قد تأتي وتذهب. قد تستمر نوبات الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور وتتضمن:
  1. آلام وتشنجات في البطن ، والتي قد تبدأ بعد حركة الأمعاء
  2. انتفاخ في البطن
  3. انتفاخ البطن المفرط
  4. إمساك
  5. إسهال
  6. حاجة ملحة لتمرير البراز

علاج غازات البطن

يمكن أن تساعد بعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية في تخفيف غازات البطن المؤلمة. بعض الأمثلة تشمل:

ألفا جالاكتوزيداز Alpha-galactosidase

Alpha-galactosidase هو إنزيم يحتاجه الجسم لتحطيم السكريات التي تحدث بشكل طبيعي في الفول والحبوب والخضروات. يأخذها الإنسان قبل الأكل.

يتوفر دواء Alpha-galactosidase لعلاج غازات البطن بالأسماء التجارية التالية:
  1. بينو
  2. ديجيستا
  3. غاز Zyme 3X

سيميثيكون Simethicone

سيميثيكون دواء يساعد غازات البطن على التحرك بسرعة أكبر عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الانتفاخ وآلام البطن وعدم الراحة.

يتوفر Simethicone تحت الاسمين التجاريين Mylanta Gas و Gas-X. هذا الأخير متاح بوصفة طبية للأطفال والرضع.

اللاكتاز Lactase

اللاكتاز هو إنزيم يساعد الجسم على تكسير اللاكتوز وهضمه.

قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز من تناول حبوب أو قطرات من دواء اللاكتاز مع الوجبات أو الوجبات الخفيفة التي تحتوي على منتجات الألبان.

ومع ذلك ، قد لا يكون اللاكتاز مناسبًا للأطفال دون سن 3 سنوات أو النساء الحوامل أو المرضعات.

علاج غازات البطن في المنزل وتغيير نمط الحياة

لمنع أو علاج غازات البطن المؤلمة في المنزل، يمكن للشخص أن يحاول:
  1. الإقلاع عن التدخين: يتسبب التدخين في ابتلاع الشخص للهواء الزائد.
  2. تغيير عادات الأكل: تناول وجبات صغيرة خلال فترات أقصر ( زيادة عدد الوجبات مع تخفيف حجم الوجبة كل مرة)
  3. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات أو التخلص منها ، مثل:
    1. الفاصوليا
    2. منتجات الألبان
    3. الأطعمة الغنية بالألياف
    4. البروكلي والقرنبيط
    5. الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات التي يصعب هضمها ، تسمى أطعمة فودماب
    6. المشروبات الغازية
  4. المشي: يمكن أن يساعد النشاط اللطيف على تحرك الغازات داخل الجسم وخروجها. يمكن أن تساعد اليوجا والمشي والتمدد في التخلص من غازات البطن.
  5. الحرارة: يمكن للوسادة الساخنة أو الحمام الدافئ إرخاء عضلات البطن ، مما يسمح للغاز بالخروج بسهولة أكبر.

غازات الرضيع

يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من غازات بطن مؤلمة. اقترحت دراسة أجريت عام 2011 وجود علاقة بين البكاء المفرط ، والمغص ، وارتفاع مستويات الغازات المعوية عند الرضع.

لعلاج الغازات المؤلمة عند الأطفال الرضع ، جرب:
  1. إطعام الرضع قبل أن يجوعوا بشدة حتى لا يبتلعوا الهواء الزائد نتيجة البكاء
  2. التأكد من أن الطفل في وضع جيد ولديه مزلاج جيد أثناء الرضاعة لمنعه من ابتلاع الهواء الزائد
  3. تجشؤ الأطفال أثناء الرضاعة وبعدها

أسباب وأعراض أخرى لغازات البطن

يمكن أن تتجمع غازات البطن في أجزاء مختلفة من القولون. يمكن أن يتسبب موقع الغاز في ظهور أعراض تشبه أعراض بعض المشكلات الصحية.

على سبيل المثال
، يمكن للغاز الموجود في الجزء العلوي الأيمن من القولون أن يحاكي ألم المرارة ، بينما الغاز الموجود في الجزء العلوي الأيسر من القولون يمكن أن يسبب أعراضًا تشبه أعراض النوبة القلبية.

تشمل الحالات الأخرى التي تسبب أعراضًا تشبه غازات البطن المؤلمة ما يلي:
  1. التصاقات البطن: غالبًا ما تتطور تكوينات الأنسجة الشبيهة بالندوب بعد الجراحة. يمكن أن تسبب الألم والانتفاخ وقد تتطلب علاجًا متخصصًا.
  2. فتق البطن: هو نقطة ضعف في جدار البطن ، وقد تنتفخ منه العضلات أو الدهون. يمكن أن يسبب الانتفاخ والألم وقد يتطلب علاجاً جراحيًا.
  3. سرطان القولون: يمكن أن يكون الألم والتشنج المستمر في البطن من أعراض سرطان القولون.
  4. سرطان المبيض: يمكن أن يشير ألم البطن والانتفاخ إلى سرطان المبيض. إذا استمرت الأعراض يوميًا لأكثر من بضعة أسابيع ، استشر الطبيب.

متى أذهب للطبيب أخصائي الهضمية

من الطبيعي أن يتسبب الغاز في الشعور بعدم الراحة أو الألم في بعض الأحيان ، والذي عادة ما يزول من تلقاء نفسه أو من خلال تقنيات العناية المنزلية

ومع ذلك ، قد يشير الغاز المؤلم الشديد أو المستمر إلى مشكلة طبية أساسية.

استشر الطبيب أيضًا إذا صاحب الغاز مؤلم:
  • صعوبة في الأكل
  • تغييرات في عادات الأمعاء
  • دم في البول أو البراز
  • فقدان الوزن غير المبرر
  • إعياء
  • ظهور أي أعراض جديدة

ملخص

غازات البطن هي نتاج طبيعي للهضم الصحي ، لكنها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى الشعور بالألم والانتفاخ والتجشؤ وانتفاخ البطن. عادة ما يختفي هذا من تلقاء نفسه ، أو مع الرعاية المنزلية ، أو مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

ومع ذلك ، إذا كان ألم غازات البطن شديدًا أو مستمرًا ، فاستشر الطبيب. هذا مهم بشكل خاص لأن الأعراض المرتبطة بالغازات يمكن أن تحاكي أعراض المشكلات الصحية الأكثر خطورة.

المصادر / Sources:

شاركونا تعليقاتكم واستفساراتكم على موقع طبيبي وأكثر وسنجيب عليكم في التعليقات أسفل المقال.

د.محمد عبد الرحيم
الاسمبريد إلكترونيرسالة